Bệnh giãn tĩnh mạch chân nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

Con người trong cuộc sống hiện đại với những thói quen ít vận động, thường xuyên ăn những thực phẩm chế biến sẵn làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Có những căn bệnh trước đây chỉ có ở người lớn tuổi như bệnh giãn tĩnh mạch thì ngày nay đang ngày càng trẻ hóa, bệnh tấn công cả ở những người trẻ tuổi làm công việc văn phòng hay các công việc phải đứng lâu, ngồi nhiều.

Do thói quen trong cuộc sống hiện đại gây nên nhất là những người trẻ tuổi và những người làm công việc không hoạt động nhiều. Vậy căn bệnh giãn tĩnh mạch có nguy hiểm không? Cần ăn uống như thế nào cho hợp lý? Bài viết sau đây có thể giúp mọi người ngăn ngừa và phòng chống bệnh

Giãn tĩnh mạch chân là gì?

  • Đây là một bệnh lý thường xuất hiện ở những người ít vận động, những người làm việc văn phòng, làm may, giáo viên, nhân viên bán hàng …
  • Những triệu chứng của bệnh như nóng chân, các mạch máu ở bắp chân bị ứ đọng nổi cục sưng gồ ghề lên bề mặt da, mỏi chân, đau chân…
  • Các mạch máu ở chân đưa máu từ chân về tim thông qua các van tĩnh mạch.
  • Nhưng nếu các van yếu dần đi, máu sẽ bị tích tụ ở chân, làm tăng áp lực trong thành mạch, lâu ngày gây giãn tĩnh mạch.
  • Giãn tĩnh mạch thường xuất hiện ở nữ giới nhiều hơn do những yếu tố hormone của phụ nữ và do quá trình mang thai, những thay đổi của nội tiết trong thời kỳ kinh nguyệt vv… Bệnh sẽ làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe và thẩm mỹ nên chị em phụ nữ hãy lưu ý phòng ngừa để không mắc phải căn bệnh này.

 

gian tinh mach chan nen an gi
Giãn tĩnh mạch chân nên ăn gì

 

Bị bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn uống như thế nào cho hợp lý

Những người bị giãn tĩnh mạch chân cần có một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý để có thể ngăn bệnh phát triển và hỗ trợ trong việc chữa trị căn bệnh này.

Đối với chế độ ăn uống, người bệnh cần ăn uống một cách hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh, rau củ quả để có nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa bệnh phát triển. Bạn cũng nên uống nhiều nước mỗi ngày, hãy uống 1,5 đến 2 lít nước để cung cấp có lượng nước cần thiết cho hoạt động. Hãy hạn chế những đồ uống có cồn như rượu, bia, hạn chế sử dụng thuốc lá, những chất kích thích ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và không tốt cho hệ tĩnh mạch.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh cần phải có một chế độ tập thể dục và vận động hợp lý để có được sức khỏe tốt. Hãy bắt đầu luyện tập bằng những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng như đi bộ để giúp máu được tuần hoàn, lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa căn bệnh giãn tĩnh mạch chân và góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

Rate this post

Lưu ý: Các chuyên gia khuyến cáo, khi có những biểu hiện của bệnh liên quan đến bệnh suy giãn tĩnh mạch, bạn cần đi khám ngay để được bác sĩ điều trị kịp thời, đừng vì tâm lý ngại ngùng để rồi phải gánh chịu những hậu quả nghiệm trọng.

Đến với Phòng khám Tĩnh Mạch Sài Gòn, 606/24, Đường 3/2, Phường 14, Quận 10, TP HCM bạn sẽ nhận được:

 

Nếu có bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể click vào mục Tư vấn trực tuyến để được bác sĩ giải đáp nhanh chóng. Các bác sĩ làm việc từ 8h-17h. Chúc bạn luôn khỏe!

 

ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
  • TH.S BS TRẦN THANH VỸ
  • TH.S BS TRẦN THỊ MAI THÙY
  • TH.S BS PHẠM ĐÌNH DUY
  • TH.S BS NGUYỄN LÂM VƯƠNG
  • Y TÁ DƯƠNG
  • Y TÁ QUỲNH

 

Thảo Luận

 

 

 

Bạn cần giúp đỡ?

 

Xem Thêm:

  • dau hieu canh bao benh gian tinh mach

    Những Dấu Hiệu Cảnh Báo Bệnh Giãn Tĩnh Mạch

      Giãn tĩnh mạch không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Giãn tĩnh mạch xảy ra khi các van một chiều bên trong tĩnh mạch bị suy yếu hoặc tổn thương, khiến máu thay vì lưu thông về tim lại ứ đọng, gây áp lực và làm [Xem thêm…]

  • consultation (4)

    Chữa trị giãn tĩnh mạch tại nhà bằng thảo dược

    Cách chữa trị giãn tĩnh mạch tại nhà đơn giản bằng thảo dược thường được người bệnh quan tâm tìm hiểu và thực hiện trước khi đi đến quyết định điều trị y tế. Dưới đây là 5 loại thảo dược phổ biến ở Việt Nam có thể dùng để hỗ trợ điều trị giãn [Xem thêm…]

  • thuc pham cho tinh mach

    Các loại thực phẩm nào tốt cho tuần hoàn và tĩnh mạch?

    Giãn tĩnh mạch khiến chân bạn mệt mỏi, bồn chồn, tĩnh mạch sưng tấy hay da đổi màu. Vậy người bệnh nên lưu ý sử dụng các loại thực phẩm nào tốt cho tuần hoàn và tĩnh mạch ? Nội Dung1 Các loại rau quả giàu Bioflavonoid2 Ginkgo Biloba3 Cần Tây4 Sô Cô La Đen5 [Xem thêm…]

  • TM

    Tư thế ngủ nằm nghiêng về bên trái tốt cho người bị giãn tĩnh mạch

    Tư thế ngủ nằm nghiêng về bên trái không chỉ đem lại sự thoải mái khi ngủ mà còn giúp giảm bớt những vấn đề sức khỏe liên quan đến mạch máu và tĩnh mạch. Điều này tốt cho người bị giãn tĩnh mạch. Tư thế nằm nghiêng về bên trái giúp cải thiện lưu [Xem thêm…]

  • phat hien gian tinh mach

    Cách phát hiện bệnh giãn tĩnh mạch

    Theo thống kê, khoảng 35-40% người trưởng thành mắc bệnh giãn tĩnh mạch. Nhiều người mắc bệnh mà không hề biết cho đến khi các biến chứng xảy ra làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy làm thế nào để phát hiện bệnh giãn tĩnh mạch?  Nếu bạn thấy [Xem thêm…]

LIÊN HỆ