Bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn gì?

Một chế độ ăn uống phù hợp không chỉ làm giảm áp lực thành mạch, thuyên giảm các triệu chứng giãn tĩnh mạch mà còn có tác dụng giúp ngăn ngừa bệnh quay trở lại sau khi điều trị.

Thức ăn chứa nhiều chất xơ

Chất xơ có nhiều trong rau xanh, trái cây, ngũ cốc. Những loại thực phẩm này giúp hạn chế tình trạng táo bón, đầy hơi làm tăng áp lực lên thành tĩnh mạch xung quanh vùng bụng và chân.

rau-cu-tot-cho-benh-nhan-gian-tinh-mach
Rau củ quả chứa nhiều chất xơ tốt cho bệnh nhân giãn tĩnh mạch

Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa

Chất flavonoid có trong hạt dẻ ngựa, kiều mạch hoặc hoa quả nhiều vitamin C trong trái cây họ cam quýt giúp tăng cường sức bền cho các tĩnh mạch, chống viêm và cải thiện sức khỏe động mạch. Vitamin E cũng giúp ngăn ngừa các cục máu đông, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Các thực phẩm giàu magiê, kali như rau lá xanh, bơ, chuối, rau họ cải và khoai lang và các loại rau sống như rau mùi tây, rau mùi, húng quế, rau thì là, rau bồ công anh, dưa chuột, măng tây và cần tây cũng có tác dụng giảm tình trạng giãn tĩnh mạch.

Bổ sung các axit béo

Hải sản và các loại cá như cá hồi hoang dã, cá thu, cá cơm, cá mòi và cá ngừ cung cấp axit béo omega-3 cần thiết cho sự lưu thông máu, cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch.

Ngoài ra, việc uống đủ nước mỗi ngày là rất cần thiết trong quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch.

Người bị giãn tĩnh mạch cần hạn chế rượu, thuốc lá, đường, cà phê và những loại thực phẩm chế biến sẵn vì chúng có chứa nhiều Natri, có thể gây tình trạng tổn thương thành mạch, giảm lưu thông máu, làm trầm trọng thêm tình trạng sưng tĩnh mạch.

Rate this post

Lưu ý: Các chuyên gia khuyến cáo, khi có những biểu hiện của bệnh liên quan đến bệnh suy giãn tĩnh mạch, bạn cần đi khám ngay để được bác sĩ điều trị kịp thời, đừng vì tâm lý ngại ngùng để rồi phải gánh chịu những hậu quả nghiệm trọng.

Đến với Phòng khám Tĩnh Mạch Sài Gòn, 606/24, Đường 3/2, Phường 14, Quận 10, TP HCM bạn sẽ nhận được:

 

Nếu có bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể click vào mục Tư vấn trực tuyến để được bác sĩ giải đáp nhanh chóng. Các bác sĩ làm việc từ 8h-17h. Chúc bạn luôn khỏe!

 

ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
  • TH.S BS TRẦN THANH VỸ
  • TH.S BS TRẦN THỊ MAI THÙY
  • TH.S BS PHẠM ĐÌNH DUY
  • TH.S BS NGUYỄN LÂM VƯƠNG
  • Y TÁ DƯƠNG
  • Y TÁ QUỲNH

 

Thảo Luận
  • Y Trơi2020-07-08 13:53:29
    E thật sự muốn biết và hiểu rõ về suy giãn tỉnh mạch ạ
    • Phòng khám Tĩnh mạch Sài Gòn2020-07-15 08:52:20
      Chào bạn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về bệnh giãn tĩnh mạch tại bài viết dưới đây: https://phongkhamtinhmach.com/nang-chan-te-moi-chan-chuot-rut-ve-dem-dau-hieu-benh-gian-tinh-mach/

 

 

 

Bạn cần giúp đỡ?

 

Xem Thêm:

  • dau hieu canh bao benh gian tinh mach

    Những Dấu Hiệu Cảnh Báo Bệnh Giãn Tĩnh Mạch

      Giãn tĩnh mạch không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Giãn tĩnh mạch xảy ra khi các van một chiều bên trong tĩnh mạch bị suy yếu hoặc tổn thương, khiến máu thay vì lưu thông về tim lại ứ đọng, gây áp lực và làm [Xem thêm…]

  • consultation (4)

    Chữa trị giãn tĩnh mạch tại nhà bằng thảo dược

    Cách chữa trị giãn tĩnh mạch tại nhà đơn giản bằng thảo dược thường được người bệnh quan tâm tìm hiểu và thực hiện trước khi đi đến quyết định điều trị y tế. Dưới đây là 5 loại thảo dược phổ biến ở Việt Nam có thể dùng để hỗ trợ điều trị giãn [Xem thêm…]

  • thuc pham cho tinh mach

    Các loại thực phẩm nào tốt cho tuần hoàn và tĩnh mạch?

    Giãn tĩnh mạch khiến chân bạn mệt mỏi, bồn chồn, tĩnh mạch sưng tấy hay da đổi màu. Vậy người bệnh nên lưu ý sử dụng các loại thực phẩm nào tốt cho tuần hoàn và tĩnh mạch ? Nội Dung1 Các loại rau quả giàu Bioflavonoid2 Ginkgo Biloba3 Cần Tây4 Sô Cô La Đen5 [Xem thêm…]

  • TM

    Tư thế ngủ nằm nghiêng về bên trái tốt cho người bị giãn tĩnh mạch

    Tư thế ngủ nằm nghiêng về bên trái không chỉ đem lại sự thoải mái khi ngủ mà còn giúp giảm bớt những vấn đề sức khỏe liên quan đến mạch máu và tĩnh mạch. Điều này tốt cho người bị giãn tĩnh mạch. Tư thế nằm nghiêng về bên trái giúp cải thiện lưu [Xem thêm…]

  • phat hien gian tinh mach

    Cách phát hiện bệnh giãn tĩnh mạch

    Theo thống kê, khoảng 35-40% người trưởng thành mắc bệnh giãn tĩnh mạch. Nhiều người mắc bệnh mà không hề biết cho đến khi các biến chứng xảy ra làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy làm thế nào để phát hiện bệnh giãn tĩnh mạch?  Nếu bạn thấy [Xem thêm…]

LIÊN HỆ