Giãn tĩnh mạch là một bệnh làm đau đầu nhiều người bệnh. Không giống như những bệnh khác, giãn tĩnh mạch không chỉ làm người bệnh trở nên đau ốm mà còn gây ra cảm giác khó chịu, bực bội trong người khi bị bệnh. Vậy làm thế nào để chữa bệnh giãn tĩnh mạch? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ và trả lời được câu hỏi ấy, hãy bớt chút thời gian đọc nó để biết nhiều điểu bỏ ích nhé.
Không sử dụng giày cao gót và đi giày dép thoải mái nhất
Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh suy giãn tĩnh mạch là do đi giày cao gót và những đôi dép không thoải mái với đôi chân của mình. Để phòng tránh và chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch thì nền sử dụng những đôi giày đế bằng và dép thoải mái nhất. Vì khi đi giày quá cao, dép quá chật thì có khiến máu dồn xuống chân, làm tăng huyết áp và nặng hơn thì tình trạng suy giãn tĩnh mạch thêm nặng hơn.
Thay vì đi giày cao gót, dép chật thì bạn có thể thay thế bằng những đối giày đế bệt, giày thể thao hay những đôi dép thoải mái. Việc này sẽ giúp làm giảm áp lực trong tĩnh mạch và giảm thiểu rất nhiều trọng lượng dồn lên chân và việc máu chảy trở về tim sẽ dễ dàng hơn. Đối với những người có tính chất công việc phải đi giày cao gót thường xuyên thì bạn có thể sử dụng giày đế thấp để đi đến công ty và lúc về, khi vào giờ thì hãy đi giày cao góp.
Ban đêm trước khi đi ngủ thì nên ngâm châm với nước nóng trước khi ngủ, hay là dùng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm ở chân để tránh bị bệnh suy giãn tĩnh mạch .
Nâng cao chân
Nếu thường xuyên phải ngồi lâu thì bạn nên kê cao chân lên, đồng thời là massage nhẹ nhàng đôi chân của mình. Khi đang nằm thì bạn có thể dơ thẳng chân cao lên vài phút để cải thiện được sự lưu thông máu, máu chảy về tim tốt hơn. Nếu phải ngồi lâu trong một thời gian dài thì bạn nên đứng dậy di chuyển một chút hoặc là thay đổi tư thế, vị trí ngồi dể máu lưu thông tốt hơn. Tuyệt đối không được ngồi vắt chéo chân vì việc này có thể hạn chế máu chảy về chân, đây là một tư thế ngồi không tốt. Nguyên nhân mắc bệnh cũng là do những thói quen này mà ra.
Nếu bạn đang có những thói quen không tốt thì nên thay đổi chúng ngay trước khi quá muộn. Hãy thay đổi để bảo vệ sức khỏe bản thân trở nên tốt hơn. Hy vọng bài viết này giúp ích các bạn trong việc tìm hiểu các thông tin về bệnh suy giãn tĩnh mạch. Nếu có thắc mắc gì hãy nhanh tay truy cập website: https://phongkhamtinhmach.com để đươc nhân viên tư vấn và hỗ trợ thêm nhé.
Thảo Luận