Bệnh giãn tĩnh mạch chân nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

Con người trong cuộc sống hiện đại với những thói quen ít vận động, thường xuyên ăn những thực phẩm chế biến sẵn làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Có những căn bệnh trước đây chỉ có ở người lớn tuổi như bệnh giãn tĩnh mạch thì ngày nay đang ngày càng trẻ hóa, bệnh tấn công cả ở những người trẻ tuổi làm công việc văn phòng hay các công việc phải đứng lâu, ngồi nhiều.

Do thói quen trong cuộc sống hiện đại gây nên nhất là những người trẻ tuổi và những người làm công việc không hoạt động nhiều. Vậy căn bệnh giãn tĩnh mạch có nguy hiểm không? Cần ăn uống như thế nào cho hợp lý? Bài viết sau đây có thể giúp mọi người ngăn ngừa và phòng chống bệnh

Giãn tĩnh mạch chân là gì?

• Đây là một bệnh lý thường xuất hiện ở những người ít vận động, những người làm việc văn phòng, làm may, giáo viên, nhân viên bán hàng …
• Những triệu chứng của bệnh như nóng chân, các mạch máu ở bắp chân bị ứ đọng nổi cục sưng gồ ghề lên bề mặt da, mỏi chân, đau chân…
• Các mạch máu ở chân đưa máu từ chân về tim thông qua các van tĩnh mạch.
• Nhưng nếu các van yếu dần đi, máu sẽ bị tích tụ ở chân, làm tăng áp lực trong thành mạch, lâu ngày gây giãn tĩnh mạch.
• Giãn tĩnh mạch thường xuất hiện ở nữ giới nhiều hơn do những yếu tố hormone của phụ nữ và do quá trình mang thai, những thay đổi của nội tiết trong thời kỳ kinh nguyệt vv… Bệnh sẽ làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe và thẩm mỹ nên chị em phụ nữ hãy lưu ý phòng ngừa để không mắc phải căn bệnh này.

 

 

Bị bệnh giãn tĩnh mạch nên ăn uống như thế nào cho hợp lý

Những người bị giãn tĩnh mạch chân cần có một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý để có thể ngăn bệnh phát triển và hỗ trợ trong việc chữa trị căn bệnh này.

Đối với chế độ ăn uống, người bệnh cần ăn uống một cách hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh, rau củ quả để có nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa bệnh phát triển. Bạn cũng nên uống nhiều nước mỗi ngày, hãy uống 1,5 đến 2 lít nước để cung cấp có lượng nước cần thiết cho hoạt động. Hãy hạn chế những đồ uống có cồn như rượu, bia, hạn chế sử dụng thuốc lá, những chất kích thích ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và không tốt cho hệ tĩnh mạch.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh cần phải có một chế độ tập thể dục và vận động hợp lý để có được sức khỏe tốt. Hãy bắt đầu luyện tập bằng những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng như đi bộ để giúp máu được tuần hoàn, lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa căn bệnh giãn tĩnh mạch chân và góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.