Bị giãn tĩnh mạch có đi bộ được không? Môn thể thao nào tốt nhất cho người bị giãn tĩnh mạch?

Người bị suy giãn tĩnh mạch nên đi bộ, như thế sẽ giúp cho việc hồi lưu máu tĩnh mạch từ chân về tim được dễ dàng hơn và làm giảm các triệu chứng lâm sàng. Điều quan trọng bạn cần lưu ý là giữ cho cổ chân được di động liên tục. Ở những bệnh nhân bị cứng khớp cổ chân, việc đi bộ sẽ không có tác dụng, do vậy cần tập vật lý trị liệu để di chuyển được cổ chân, khi đó việc đi bộ mới hiệu quả.

Những môn thể thao tốt nhất cho người có bệnh lý suy tĩnh mạch là đi bộ, đạp chạy xe đạp, bơi lội. Đặc điểm chung của những môn này là có sự di chuyển linh hoạt ở cổ chân. Nhờ thế sẽ giúp cho việc hồi lưu của tĩnh mạch được dễ dàng, giúp làm áp lực trong long tĩnh mạch và cải thiện triệu chứng.

1 (20%) 1 vote
Thảo Luận
  • Tran Thi Thủy2020-05-25 09:40:54
    toi bi gian mạch co thế chơi cau long dc ko?
    • Phòng khám Tĩnh mạch Sài Gòn2020-06-02 13:32:52
      Chào chị. Cầu lông cũng là một trong những môn thể thao thích hợp với người bệnh giãn tĩnh mạch, nên chị có thể an tâm.
  • Hoang tram2020-05-13 13:01:40
    Toi bi suy van tinh mạch đui sâu chi duoi hai bên dãn nhe tinh mạch nông chi duoi hai bên như van có nang khg . Toi moi ngay đap xe đap 1 gio có tốt khg xin bác si huong dan giúp xin cam ơn bs nhieu
    • Phòng khám Tĩnh mạch Sài Gòn2020-06-02 13:34:46
      Chào anh chị, đạp xe đạp với cường độ và thời gian phù hợp sẽ giúp máu trong tĩnh mạch được lưu thông tốt hơn nên anh chị có thể an tâm tập luyện môn thể thao này hàng ngày.
  • Nguyễn thị kim hồng2020-05-04 08:35:36
    Chào bác sĩ tôi 46 tuổi cả 2 chân bị gân máu và gân xanh rất nhiều như rể cây đi siêu âm mạch mau bình thường có mua thuốc tĩnh mạch uông nhưng không giảm. Vậy cho hỏi vì sao
  • Nguyễn Thi Lệ2017-07-09 22:48:19
    Bác sỹ xin cho hỏi, tôi 46 tuổi tôi đã khám tại bệnh viện y dược TP hcm và được kết luận bị viêm đa khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối, suy van tĩnh mạch chi dưới, đã uống thuốc tây do bác sỹ kê đơn nhưng không thấy giảm, hiện tôi đang u Bệnh suy van tĩnh mạch chi dưới, bác sỹ bệnh viện y dược nói không nên đi bộ vậy có đúng không bác sỹ
    • Phòng khám Tĩnh mạch Sài Gòn2017-07-11 09:50:06
      Đi bộ tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, trường hợp của chị vừa suy van tĩnh mạch, vừa thoái hoá khớp gối và viêm đa khớp thì bác sĩ bệnh viện Đại học Y dược Tp.HCM khuyên như vậy là phù hợp. Nếu uống thuốc một thời gian thấy bệnh không thuyên giảm, chị nên tái khám tại bệnh viện và thông báo cho bác sĩ biết về điều này.
Xem thêm bình luận

Phụ nữ thường bị giãn tĩnh mạch chân trong quá trình mang thai. Nguyên nhân là do khối lượng máu tăng lên để nuôi em bé. Những tĩnh mạch vùng chân của thai phụ phải làm việc để thắng trọng lực để đưa lượng máu lớn này về tim. Mặt khác, trong thời kỳ mang [Xem thêm…]

Bên cạnh mang vớ y khoa áp lực và uống thuốc trợ tĩnh mạch, người có bệnh cần tránh đứng lâu, ngồi nhiều, không tắm nước nóng, tránh táo bón, không mặc quần bó sát, không đi giày cao gót, chơi thể thao nặng, đứng lâu. Khi nằm nên gác chân cao khoảng 15 phút [Xem thêm…]

Bỏ đi tĩnh mạch bị bệnh không những không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn giúp loại bỏ hiện tượng ứ đọng máu, qua đó ngăn chặn những biến chứng nặng nề của bệnh giãn tĩnh mạch. Việc lưu thông máu về tim vẫn được tiếp tục vì sẽ có những tĩnh mạch khác đảm [Xem thêm…]

Người bị suy giãn tĩnh mạch nên đi bộ, như thế sẽ giúp cho việc hồi lưu máu tĩnh mạch từ chân về tim được dễ dàng hơn và làm giảm các triệu chứng lâm sàng. Điều quan trọng bạn cần lưu ý là giữ cho cổ chân được di động liên tục. Ở những [Xem thêm…]

Bệnh giãn tĩnh mạch là hậu quả của suy van tĩnh mạch. Suy van tĩnh mạch là thuật ngữ chỉ sự suy giảm chức năng đưa máu trở về tim của hệ thống tĩnh mạch vùng chân. Người bị giãn tĩnh mạch thường cảm thấy nặng chân, tê chân, chân bị sưng phù, nổi những [Xem thêm…]

Suy giãn tĩnh mạch ít gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, bệnh nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách có thể dẫn đến những biến chứng phức tạp, khó điều trị như sưng phù chân, thân da, loét chân. Nghiêm trọng hơn, bệnh giãn tĩnh mạch có thể dẫn đến sự [Xem thêm…]

Tùy thuộc vào cấp độ suy giãn tĩnh mạch mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Bệnh có thể điều trị nội khoa hoặc các phương pháp can thiệp. Đối với các bệnh nhân giãn tĩnh mạch giai đoạn sớm có thể điều trị nội khoa. Ngoài việc mang vớ [Xem thêm…]

Laser nội tĩnh mạch là kỹ thuật điều trị giãn tĩnh mạch kỹ thuật cao, ít xâm lấn. Với phương pháp này, năng lượng từ tia laser cho phép loại bỏ các tĩnh mạch bị giãn ngay từ bên trong mà không phải qua bất kỳ đường mổ nào. Nguyên tắc là sử dụng tia [Xem thêm…]

Hãy giải quyết triệt để bệnh của bạn!
Gửi câu hỏi





LIÊN HỆ