Truy tìm “thủ phạm” gây ra suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch đang là một trong những căn bệnh với mức nguy hiểm báo động hiện nay. Số lượng người mắc bệnh ngày một tăng và mức độ đang thay đổi theo xu hướng trầm trọng hơn. Để cải thiện được tình trạng này thì chúng ta phải đi từ bên trong của vấn đề, nghĩa là phải tìm ra “thủ phạm” gây ra bệnh thì mới thể giải quyết chúng một cách dễ dàng được.

Những nguyên nhân gây nên suy giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch là một căn bệnh thường xảy ra với những đối tượng với tuổi tác đã ngoài 30 và xảy ra chủ yếu với đối tượng nữ giới hơn so với nam giới. Một trong những nguyên nhân để căn bệnh này nhằm vào nữ giới nhiều hơn đó là vì phụ nữ phải trả qua quá trình mang thai. Mà mang thai chính là một trong những nguyên nhân chính khiến cho suy giãn tĩnh mạch có thể phát triển vì trong quá trình mang thai bị tăng hormone nữ và tăng khối lượng máu.

Nghề nghiệp cũng ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình gây nên bệnh suy giãn tĩnh mạch. Cụ thể nếu bạn đang công tác ở một lĩnh vực mà tính chất công việc phải đứng hoặc ngồi quá lâu và liên tục trong một thời gian dài thì nguy cơ bị suy giãn tĩnh mạch sẽ cao hơn những người khác rất nhiều. Nguyên nhân là vì khi này các tĩnh mạch ở chân sẽ bị ứ lại, làm áp lực trong tĩnh mạch tăng lên và hậu quả là làm các van bị tổn thương.

Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác chẳng hạn như do di truyền, béo phì hoặc táo bón kinh niên cũng sẽ gây nên suy giãn tĩnh mạch.

Các biện pháp để có thể cải thiện suy giãn tĩnh mạch

Luyện tập thể dục đều đặn và thường xuyên là một trong những biện pháp hàng đầu vẫn được các chuyên gia khuyên những người bị suy giãn tĩnh mạch. Bạn có thể chọn rất nhiều các hình thức vận động khác nhau. Từ việc chạy bộ cho đến tập gym, yoga hay erobic, bơi đội, đạp xe đạp,… Tuy nhiên cần có một chế độ luyện tập với mức độ nhẹ nhàng để không bị phản tác dụng.

Hãy chú ý lại trang phục của mình nếu bạn muốn tình trạng suy giãn tĩnh mạch được cải thiện lên. Chúng ta đều biết với những bộ trang phục quá ôm sát mà máu khó lưu thông và gây nên suy giãn tĩnh mạch. Do đó hãy chọn cho mình những bộ quần áo thật thoải mái và hạn chế mang giày cao gót trong một thời gian dài liên tục.

Bên cạnh đó bạn hãy chọn cho mình những loại thực phẩm có nguồn gốc từ lúa mì thay cho tinh bột và thay thế đường chế biến bằng những loại trái cây tươi và hạn chế muối cho những bữa ăn của mình.