[Kinh nghiệm hay] – Cách điều trị suy tĩnh mạch

Hiện nay, suy giãn tĩnh mạch là một bệnh rất phổ biến. Có rất nhiều người mắc phải nó, ở mọi độ tuổi đều có thể bị bệnh này. Vậy làm thế nào để biết là mình đã mắc bệnh, cách điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi ấy, hãy bớt chút thời gian đọc nó để hiểu rõ hơn nhé.

Tập thể dục tại nhà

Việc tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cho việc lưu thông máu thêm dễ dàng hơn, giúp việc đẩy máu lưu thông trong tĩnh mạch. Hơn nữa, việc tập thể dục còn giúp làm giảm huyết áp. Nên nhở rằng huyết áp là một yếu tố góp phần rất lớn đến việc làm suy giảm tĩnh mạch, vì vậy cần chú ý đến nó. Những bài thể dục nhẹ sẽ giúp cơ bắp hoạt động mà không bị căng thẳng quá mức, ví dụ như bơi lội, đạp xe đạp, hay là tập yoga…

Điều trị giãn tĩnh mạch chân ở đâu?
Điều trị giãn tĩnh mạch chân ở đâu?

Thay đổi chế độ ăn uống hợp lí hơn nữa

Chế độ ăn uống cũng là một vấn đề cấn chú ý đến. Thức ăn giàu muối hoặc gàu natri sẽ giúp cơ thể giữ nước tốt hơn, vì vậy bạn cần giảm ăn những thức ăn mặn để cơ thế có thể giảm nước tốt nhất. Một trong những thực phẩm cần ăn thường xuyên thì nên tăng cường ăn đồ chứa nhiều kali để giữ khả năng giữ nước trong cơ thể, việc này có thể hỗ trợ điểu trị gian tĩnh mạch tại nhà hiệu quả hơn. Một số loại thực phẩm giàu kali như hạnh nhân, hạt đậu, khoai tây, rau lá xanh, hay chỉ đơn giản như là cá biển…

Việc ăn chế độ dinh dưỡng hợp lí sẽ giúp cho người bị suy tĩnh mạch rấ cần đến chất xơ. Những chất xơ giúp cho việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn, ngăn ngừa thêm bị bệnh táo bón. Cần bổ sung giàu chất xơ như các loại hạt, yến mạch, ngũ cốc. Căng thẳng thần kinh cũng làm người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch sẽ trở nên trầm trọng hơn vì vậy hãy chú ý đến những điểu ấy. Cần bổ sung thêm những thực phẩm có chứa flavonoid. Flavonoid giúp cải thiện khả năng lưu thông máu và làm giảm nguy cơ máu tích tụ trong tĩnh mạch. Nhiều người sẽ thắc mắc làm sao để kiếm được những thực phẩm có chưa flavonoid những đừng lo ngại. Những thực phẩm ấy rất hiện hữu, dễ tìm kiếm. Bạn có thể cho bênh nhân ăn nhiều rau xanh, hành, cải bó xôi, một số hoa quả như cam quýt, nho, anh đào….

Đây đều là một số phương pháp chữa giãn tĩnh mạch đơn giản nhất tại nhà, mong rằng nó giúp ích các bạn trong việc chữa bênh. Nếu có thắc mắc gì hãy nhanh tay truy cập website: https://phongkhamtinhmach.com để được nhân viên tư vấn và hỗ trợ thêm nhé.

5 (100%) 1 vote

Lưu ý: Các chuyên gia khuyến cáo, khi có những biểu hiện của bệnh liên quan đến bệnh suy giãn tĩnh mạch, bạn cần đi khám ngay để được bác sĩ điều trị kịp thời, đừng vì tâm lý ngại ngùng để rồi phải gánh chịu những hậu quả nghiệm trọng.

Đến với Phòng khám Tĩnh Mạch Sài Gòn, 606/24, Đường 3/2, Phường 14, Quận 10, TP HCM bạn sẽ nhận được:

 

Nếu có bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể click vào mục Tư vấn trực tuyến để được bác sĩ giải đáp nhanh chóng. Các bác sĩ làm việc từ 8h-17h. Chúc bạn luôn khỏe!

 

ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
  • TH.S BS TRẦN THANH VỸ
  • TH.S BS TRẦN THỊ MAI THÙY
  • TH.S BS PHẠM ĐÌNH DUY
  • TH.S BS NGUYỄN LÂM VƯƠNG
  • Y TÁ DƯƠNG
  • Y TÁ QUỲNH

 

Thảo Luận

 

 

 

Bạn cần giúp đỡ?

 

Xem Thêm:

  • cach chua suy gian tinh mach

    Cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân đơn giản

    Suy giãn tĩnh mạch chân gây nhiều khó khăn cho người bệnh trong sinh hoạt và đời sống hằng ngày. Những biến chứng do bệnh mang lại không chỉ, ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân bằng các phương pháp y học [Xem thêm…]

  • Bệnh suy giảm tĩnh mạch đang ngày càng trẻ hóa

    Những bệnh nhân mắc phải các triệu chứng chân bồn chồn như có kiến bò, chân sưng tấy, bắp chân nóng ran…là nhiều khả năng họ đã bị bệnh suy giãn tĩnh mạch. Hiện nay, giãn tĩnh mạch căn bệnh không chỉ tập trung ở người lớn tuổi. phụ nữ mang thai nhiều lần, người [Xem thêm…]

  • Truy tìm “thủ phạm” gây ra suy giãn tĩnh mạch

    Truy tìm “thủ phạm” gây ra suy giãn tĩnh mạch

    Suy giãn tĩnh mạch đang là một trong những căn bệnh với mức nguy hiểm báo động hiện nay. Số lượng người mắc bệnh ngày một tăng và mức độ đang thay đổi theo xu hướng trầm trọng hơn. Để cải thiện được tình trạng này thì chúng ta phải đi từ bên trong của [Xem thêm…]

  • Cần làm gì nếu nghi ngờ bị giãn tĩnh mạch

    Cần làm gì nếu nghi ngờ bị giãn tĩnh mạch?

    Giảm tĩnh mạch đang là căn bệnh ngày càng đeo bám nhiều người, đặc biệt là đối với những người trên 30 tuổi. Nếu giãn tĩnh mạch không được phát hiện sớm và có phương pháp điều trị kịp thời thì sẽ cực kỳ nguy hiểm đến sức khỏe và thậm chí là cả tính [Xem thêm…]

  • Bệnh suy giãn tĩnh mạch và những điều cần biết

    Bệnh suy giãn tĩnh mạch và những điều cần biết

    Chúng tôi đã nhắc tới căn bệnh suy giãn tĩnh mạch trong rất nhiều bài viết trước đây tuy nhiên chưa bao giờ căn bệnh này lại không nhận được sự quan tâm của mọi người bởi lẽ hiện nay lượng người mắc bệnh đang ngày càng tăng lên. Chính vì thế mà nhu cầu [Xem thêm…]

LIÊN HỆ