[Kinh nghiệm hay] – Cách điều trị suy tĩnh mạch

Hiện nay, suy giãn tĩnh mạch là một bệnh rất phổ biến. Có rất nhiều người mắc phải nó, ở mọi độ tuổi đều có thể bị bệnh này. Vậy làm thế nào để biết là mình đã mắc bệnh, cách điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi ấy, hãy bớt chút thời gian đọc nó để hiểu rõ hơn nhé.

Tập thể dục tại nhà

Việc tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cho việc lưu thông máu thêm dễ dàng hơn, giúp việc đẩy máu lưu thông trong tĩnh mạch. Hơn nữa, việc tập thể dục còn giúp làm giảm huyết áp. Nên nhở rằng huyết áp là một yếu tố góp phần rất lớn đến việc làm suy giảm tĩnh mạch, vì vậy cần chú ý đến nó. Những bài thể dục nhẹ sẽ giúp cơ bắp hoạt động mà không bị căng thẳng quá mức, ví dụ như bơi lội, đạp xe đạp, hay là tập yoga…

Điều trị giãn tĩnh mạch chân ở đâu?
Điều trị giãn tĩnh mạch chân ở đâu?

Thay đổi chế độ ăn uống hợp lí hơn nữa

Chế độ ăn uống cũng là một vấn đề cấn chú ý đến. Thức ăn giàu muối hoặc gàu natri sẽ giúp cơ thể giữ nước tốt hơn, vì vậy bạn cần giảm ăn những thức ăn mặn để cơ thế có thể giảm nước tốt nhất. Một trong những thực phẩm cần ăn thường xuyên thì nên tăng cường ăn đồ chứa nhiều kali để giữ khả năng giữ nước trong cơ thể, việc này có thể hỗ trợ điểu trị gian tĩnh mạch tại nhà hiệu quả hơn. Một số loại thực phẩm giàu kali như hạnh nhân, hạt đậu, khoai tây, rau lá xanh, hay chỉ đơn giản như là cá biển…

Việc ăn chế độ dinh dưỡng hợp lí sẽ giúp cho người bị suy tĩnh mạch rấ cần đến chất xơ. Những chất xơ giúp cho việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn, ngăn ngừa thêm bị bệnh táo bón. Cần bổ sung giàu chất xơ như các loại hạt, yến mạch, ngũ cốc. Căng thẳng thần kinh cũng làm người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch sẽ trở nên trầm trọng hơn vì vậy hãy chú ý đến những điểu ấy. Cần bổ sung thêm những thực phẩm có chứa flavonoid. Flavonoid giúp cải thiện khả năng lưu thông máu và làm giảm nguy cơ máu tích tụ trong tĩnh mạch. Nhiều người sẽ thắc mắc làm sao để kiếm được những thực phẩm có chưa flavonoid những đừng lo ngại. Những thực phẩm ấy rất hiện hữu, dễ tìm kiếm. Bạn có thể cho bênh nhân ăn nhiều rau xanh, hành, cải bó xôi, một số hoa quả như cam quýt, nho, anh đào….

Đây đều là một số phương pháp chữa giãn tĩnh mạch đơn giản nhất tại nhà, mong rằng nó giúp ích các bạn trong việc chữa bênh. Nếu có thắc mắc gì hãy nhanh tay truy cập website: https://phongkhamtinhmach.com để được nhân viên tư vấn và hỗ trợ thêm nhé.

5 (100%) 1 vote

Lưu ý: Các chuyên gia khuyến cáo, khi có những biểu hiện của bệnh liên quan đến bệnh suy giãn tĩnh mạch, bạn cần đi khám ngay để được bác sĩ điều trị kịp thời, đừng vì tâm lý ngại ngùng để rồi phải gánh chịu những hậu quả nghiệm trọng.

Đến với Phòng khám Tĩnh Mạch Sài Gòn, 606/24, Đường 3/2, Phường 14, Quận 10, TP HCM bạn sẽ nhận được:

 

Nếu có bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể click vào mục Tư vấn trực tuyến để được bác sĩ giải đáp nhanh chóng. Các bác sĩ làm việc từ 8h-17h. Chúc bạn luôn khỏe!

 

ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
  • TH.S BS TRẦN THANH VỸ
  • TH.S BS TRẦN THỊ MAI THÙY
  • TH.S BS PHẠM ĐÌNH DUY
  • TH.S BS NGUYỄN LÂM VƯƠNG
  • Y TÁ DƯƠNG
  • Y TÁ QUỲNH

 

Thảo Luận

 

 

 

Bạn cần giúp đỡ?

 

Xem Thêm:

  • The nao la suy gian tinh mach tay-min

    Thế nào là suy giãn tĩnh mạch tay ?

    Suy giãn tĩnh mạch tay là hiện tượng tay nổi gân xanh, tím và các mạch máu giãn to nổi ngoằn ngoèo từ vùng cổ tay trở xuống. Bệnh xảy ra do tình trạng sức khỏe các tĩnh mạch vùng tay bị suy yếu. Suy giãn tĩnh mạch tay tuy không gây đau đớn và [Xem thêm…]

  • Nhung cach dieu tri suy gian tinh mach chan moi nguoi can biet 2-min

    Những cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân mọi người cần biết

    Chắc hẳn ai cũng đều mong muốn mình có một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người do thói quen sinh hoạt, do tính chất công việc khiến sức khỏe bị suy kém đi qua thời gian. Giãn tĩnh mạch là một căn bệnh chịu ảnh hưởng nhiều của lối sống và thói quen [Xem thêm…]

  • Cach chua benh gian tinh mach-min

    Tìm hiểu về cách chữa giãn tĩnh mạch hiệu quả

    Bệnh giãn tĩnh mạch đang ngày càng phổ biến. Bệnh không chỉ tập trung ở lứa tuổi trung niên và người cao tuổi mà ngày càng có nhiều người trẻ mắc bệnh. Giãn tĩnh mạch có thể gây ra những biến chứng nguy hại không chỉ ở phần chi dưới mà còn ảnh hưởng đến [Xem thêm…]

  • gian tinh mach chan nen an gi

    Bệnh giãn tĩnh mạch chân nên ăn gì và kiêng ăn gì ?

    Con người trong cuộc sống hiện đại với những thói quen ít vận động, thường xuyên ăn những thực phẩm chế biến sẵn làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Có những căn bệnh trước đây chỉ có ở người lớn tuổi như bệnh giãn tĩnh mạch thì ngày nay đang ngày càng trẻ [Xem thêm…]

  • bieu hien gian tinh mach chan

    Những biểu hiện giãn tĩnh mạch chân

    Nhiều người mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân nhưng đến ở giai đoạn nặng mới biết và đi khám bác sĩ, điều này không chỉ kéo dài thời gian điều trị, ảnh hưởng đến kết quả điều trị bệnh mà còn gây nhiều khó khăn cho người bệnh do chi phí chữa trị tăng cao [Xem thêm…]

LIÊN HỆ