YOGA VÀ SỨC KHỎE TĨNH MẠCH

Việc luyện tập yoga ảnh hưởng đến tình trạng giãn tĩnh mạch như thế nào ? Đó là câu hỏi mà nhiều bệnh nhân thường đặt ra cho các bác sĩ chuyên khoa mạch máu. Yoga là môn thể thao có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường lưu thông khí huyết và giảm stress. Việc luyện tập yoga có tốt cho người bị giãn tĩnh mạch hay không? Hãy nghe lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa:

Người bị giãn tĩnh mạch cần tránh những động tác Yoga tạo áp lực lớn lên đôi chân:

tư-thế-vũ-công
Những động tác đứng trên một chân tạo áp lực lớn cho đôi chân và làm cản trở đường lưu thông của máu từ chân về tim.

Những động tác quỳ, gập gối, đứng lâu trên một chân…sẽ tạo áp lực lớn cho đôi chân và làm cản trở đường lưu thông của máu từ chân về tim. Máu có thể ứ đọng bên trong thành mạch, về lâu dài, gây sưng viêm và làm nặng thêm tình trạng suy giãn tĩnh mạch.

Những động tác Yoga có lợi cho sức khỏe

Chúng ta thường được khuyên rằng, người bị giãn tĩnh mạch cần quan tâm đến những môn thể thao như: đi bộ, bơi lội, đạp xe đạp…vì chúng  đó có tác dụng cải thiện tình trạng tĩnh mạch.

Tuy nhiên, Yoga cũng có nhiều động tác có lợi cho tĩnh mạch như những động tác đưa chân lên cao hơn tim. Khi thực hiện các động tác này, các tĩnh mạch chân sẽ dễ dàng đưa máu trở lại tim, làm giảm áp lực trong lòng tĩnh mạch và giảm các triệu chứng khó chịu. Các động tác yoga vận động bắp chân cũng giúp các tĩnh mạch đưa máu trở lại tim dễ dàng hơn, giảm áp lực và giảm cơn đau.

Cân nhắc những ưu và nhược điểm của các động tác yoga sẽ giúp người bệnh có thể tăng cường sức khỏe tĩnh mạch, hạn chế những cơn đau. Trong nhiều trường hợp, yoga có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu do giãn tĩnh mạch gây ra. Tuy nhiên, đối với các tĩnh mạch bị sưng viêm, yoga không thể mang lại kết quả như mong muốn. Khi đó, người bệnh cần tìm đến một liệu pháp điều tri y khoa phù hợp.

( Xem thêm phần sau: YOGA & NHỮNG ĐỘNG TÁC HỮU HIỆU GIÚP TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH )

5 (100%) 1 vote

Lưu ý: Các chuyên gia khuyến cáo, khi có những biểu hiện của bệnh liên quan đến bệnh suy giãn tĩnh mạch, bạn cần đi khám ngay để được bác sĩ điều trị kịp thời, đừng vì tâm lý ngại ngùng để rồi phải gánh chịu những hậu quả nghiệm trọng.

Đến với Phòng khám Tĩnh Mạch Sài Gòn, 606/24, Đường 3/2, Phường 14, Quận 10, TP HCM bạn sẽ nhận được:

 

Nếu có bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể click vào mục Tư vấn trực tuyến để được bác sĩ giải đáp nhanh chóng. Các bác sĩ làm việc từ 8h-17h. Chúc bạn luôn khỏe!

 

ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
  • TH.S BS TRẦN THANH VỸ
  • TH.S BS TRẦN THỊ MAI THÙY
  • TH.S BS PHẠM ĐÌNH DUY
  • TH.S BS NGUYỄN LÂM VƯƠNG
  • Y TÁ DƯƠNG
  • Y TÁ QUỲNH

 

Thảo Luận
  • Huỳnh Thị Duy Linh2018-07-02 09:21:38
    Em bị vọp bẻ ở bắp chân bên trái khi ngủ, chân bên phải không bị, em có bị giãn tĩnh mạch chân không, bác sĩ chỉ cho em cách điều trị.
    • Phòng khám Tĩnh mạch Sài Gòn2018-07-26 14:19:40
      Chào em, nếu chỉ dựa vào hiện tượng vọp bẻ thì không thể xác định em có bị giãn tĩnh mạch hay không. Em nên đến gặp bác sĩ để được khám lâm sàng và siêu âm mạch máu Doppler mới biết được nên điều trị ra sao. Em có thể liên hệ số 0987954545-0987950505 để đặt lịch hẹn khám.

 

 

 

Bạn cần giúp đỡ?

 

Xem Thêm:

  • 3

    GIÃN TĨNH MẠCH TAY – HIỂU ĐÚNG ĐỂ PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH

    Giãn tĩnh mạch là bệnh lý mạch máu bị ứ đọng làm mạch máu nổi lên. Giãn tĩnh mạch thường thấy ở chân nhiều hơn do thói quen sinh hoạt tuy nhiên chúng cũng xuất hiện ở những bộ phận khác trên cơ thể như ở mặt, tay, ngực … trong đó thường gặp là [Xem thêm…]

  • 3

    Điều trị giãn tĩnh mạch tay và những điều bạn cần biết

    Hiện nay, bên cạnh tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân thì cũng có không ít người bị suy giãn tĩnh mạch tay. Tuy không nguy hại đến tính mạng nhưng làm ảnh hưởng khá lớn đến thẩm mỹ cũng như ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vậy làm [Xem thêm…]

  • 3

    Dấu hiệu giãn tĩnh mạch và những điều bạn cần biết

    Dãn tĩnh mạch là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, để có thể nhận biết được dấu hiệu bệnh thì không phải ai cũng có thể do không có nhiều kinh nghiệm. Vậy bạn cũng đừng quá lo lắng, hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để [Xem thêm…]

  • 3

    Một số dấu hiệu giãn tĩnh mạch chân mà bạn cần biết

    Hiện nay, bênh suy giãn tĩnh mạch chân xuất hiện ngày càng phổ biến, tuy nhiên những dấu hiệu nhận biết bệnh thì không phải ai cũng biết và thường nhầm lần với một số căn bệnh khác. Điều này khiến cho người bệnh khó phát hiện bệnh để tiến hành điều trị kịp thời. [Xem thêm…]

  • 3

    Nên chữa giãn tĩnh mạch chân ở đâu?

    Đối với những người đang gặp phải những dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh  mạch chân thì câu hỏi nên khám và chữa giãn tĩnh mạch chân ở đâu hiệu quả được đặt ra nhiều nhất. Để giải đáp được những thắc mắc của người bị mắc giãn tĩnh mạch chân thì mời bạn đọc [Xem thêm…]

LIÊN HỆ