YOGA VÀ SỨC KHỎE TĨNH MẠCH

Việc luyện tập yoga ảnh hưởng đến tình trạng giãn tĩnh mạch như thế nào ? Đó là câu hỏi mà nhiều bệnh nhân thường đặt ra cho các bác sĩ chuyên khoa mạch máu. Yoga là môn thể thao có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường lưu thông khí huyết và giảm stress. Việc luyện tập yoga có tốt cho người bị giãn tĩnh mạch hay không? Hãy nghe lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa:

Người bị giãn tĩnh mạch cần tránh những động tác Yoga tạo áp lực lớn lên đôi chân:

tư-thế-vũ-công
Những động tác đứng trên một chân tạo áp lực lớn cho đôi chân và làm cản trở đường lưu thông của máu từ chân về tim.

Những động tác quỳ, gập gối, đứng lâu trên một chân…sẽ tạo áp lực lớn cho đôi chân và làm cản trở đường lưu thông của máu từ chân về tim. Máu có thể ứ đọng bên trong thành mạch, về lâu dài, gây sưng viêm và làm nặng thêm tình trạng suy giãn tĩnh mạch.

Những động tác Yoga có lợi cho sức khỏe

Chúng ta thường được khuyên rằng, người bị giãn tĩnh mạch cần quan tâm đến những môn thể thao như: đi bộ, bơi lội, đạp xe đạp…vì chúng  đó có tác dụng cải thiện tình trạng tĩnh mạch.

Tuy nhiên, Yoga cũng có nhiều động tác có lợi cho tĩnh mạch như những động tác đưa chân lên cao hơn tim. Khi thực hiện các động tác này, các tĩnh mạch chân sẽ dễ dàng đưa máu trở lại tim, làm giảm áp lực trong lòng tĩnh mạch và giảm các triệu chứng khó chịu. Các động tác yoga vận động bắp chân cũng giúp các tĩnh mạch đưa máu trở lại tim dễ dàng hơn, giảm áp lực và giảm cơn đau.

Cân nhắc những ưu và nhược điểm của các động tác yoga sẽ giúp người bệnh có thể tăng cường sức khỏe tĩnh mạch, hạn chế những cơn đau. Trong nhiều trường hợp, yoga có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu do giãn tĩnh mạch gây ra. Tuy nhiên, đối với các tĩnh mạch bị sưng viêm, yoga không thể mang lại kết quả như mong muốn. Khi đó, người bệnh cần tìm đến một liệu pháp điều tri y khoa phù hợp.

( Xem thêm phần sau: YOGA & NHỮNG ĐỘNG TÁC HỮU HIỆU GIÚP TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH )

5 (100%) 1 vote

Lưu ý: Các chuyên gia khuyến cáo, khi có những biểu hiện của bệnh liên quan đến bệnh suy giãn tĩnh mạch, bạn cần đi khám ngay để được bác sĩ điều trị kịp thời, đừng vì tâm lý ngại ngùng để rồi phải gánh chịu những hậu quả nghiệm trọng.

Đến với Phòng khám Tĩnh Mạch Sài Gòn, 606/24, Đường 3/2, Phường 14, Quận 10, TP HCM bạn sẽ nhận được:

 

Nếu có bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể click vào mục Tư vấn trực tuyến để được bác sĩ giải đáp nhanh chóng. Các bác sĩ làm việc từ 8h-17h. Chúc bạn luôn khỏe!

 

ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
  • TH.S BS TRẦN THANH VỸ
  • TH.S BS TRẦN THỊ MAI THÙY
  • TH.S BS PHẠM ĐÌNH DUY
  • TH.S BS NGUYỄN LÂM VƯƠNG
  • Y TÁ DƯƠNG
  • Y TÁ QUỲNH

 

Thảo Luận
  • Huỳnh Thị Duy Linh2018-07-02 09:21:38
    Em bị vọp bẻ ở bắp chân bên trái khi ngủ, chân bên phải không bị, em có bị giãn tĩnh mạch chân không, bác sĩ chỉ cho em cách điều trị.
    • Phòng khám Tĩnh mạch Sài Gòn2018-07-26 14:19:40
      Chào em, nếu chỉ dựa vào hiện tượng vọp bẻ thì không thể xác định em có bị giãn tĩnh mạch hay không. Em nên đến gặp bác sĩ để được khám lâm sàng và siêu âm mạch máu Doppler mới biết được nên điều trị ra sao. Em có thể liên hệ số 0987954545-0987950505 để đặt lịch hẹn khám.

 

 

 

Bạn cần giúp đỡ?

 

Xem Thêm:

  • Cách chữa bệnh giãn tĩnh mạch chân

    Cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân và những điều bạn cần biết

    Hiện nay, bệnh suy giãn tĩnh mạch chân ngày càng xuất hiện phổ biến với nhiều những biến chứng nguy hiểm khác nhau nếu không được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, để điều trị đúng cách thì không phải ai cũng có thể nắm bắt rõ được thông tin. Vậy bạn cũng đừng quá [Xem thêm…]

  • Cách chữa bệnh giãn tĩnh mạch chân

    Cách chữa bệnh giãn tĩnh mạch chân

    Giãn tĩnh mạch hay giãn tĩnh mạch chân đang là căn bệnh hiện đại được nhiều người quan tâm và tìm hiểu vì chúng đang ngày càng trẻ hóa khiến nhiều bạn trẻ lo lắng. Sở dĩ căn bệnh này không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh nhưng nếu để lâu thì [Xem thêm…]

  • Chữa giãn tĩnh mạch

    Chữa giãn tĩnh mạch – Đôi điều mà bạn chưa biết

    Hiện nay một bệnh lý đang có xu hướng phát triển và được nhận định là một bệnh lý hiện đại. Chúng thường gặp ở những người có độ tuổi ngoài 45 – 50 tuổi nhưng hiện nay đang ngày càng trẻ hóa. Những người trẻ cũng có nguy cơ mắc phải bệnh lý này [Xem thêm…]

  • Cách điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân

    Cách điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân

    Những người bệnh đang mắc phải căn bệnh hiện đại, giãn tĩnh mạch chân thường lo lắng về việc chữa trị bệnh sao cho dứt điểm để bệnh không tái phát. Thế nhưng giãn tĩnh mạch chân không phải là căn bệnh có thể dễ dàng chữa trong một hai ngày, đó là cả quá [Xem thêm…]

  • Điều trị suy giãn tĩnh mạch chân

    Điều trị suy giãn tĩnh mạch chân

    Điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân chưa bao giờ là điều dễ dàng, chính vì vậy những bệnh nhân mắc phải căn bệnh này thường lo lắng không biết điều trị như thế nào để có thể trị dứt điểm căn bệnh hiện đại này. Đừng lo lắng, hãy theo dõi bài viết dưới [Xem thêm…]

LIÊN HỆ